Как полностью восстановить свое здоровье и природный вес — навсегда?

Представьте, что вы навсегда навсегда позабудете о диетах, лишнем весе, таблетках и врачах, снизите вероятность возникновения рака, инфаркта и инсульта практически до нуля, вернете былую привлекательность и красоту и обретете отличное здоровье навсегда?

www.newgrass.ru/sir/

А может быть вы уже давно хотите перейти на сыроедение, но не знаете как именно правильно это сделать? Или ваше сыроедение хромает и вы не ощущаете от него реальных эффектов?

www.newgrass.ru/sir/

Вы хотите грамотно и безопасно начать практиковать ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОЕ сыроедение?

Получите бесплатные советы от профессионала — 100% сыроеда с более чем 5-ти летним стажем Дениса Терентьева и узнайте о 5 главных ошибках начинающих и сыроедов со стажем:

www.newgrass.ru/sir/

Продукты, которые заряжают бодростью

С наступление холодов по утрам многим людям становится особенно тяжело просыпаться. В надежде хоть как-то «собрать» себя и отправиться на работу, они выпивают несколько чашек кофе. Бодрость, безусловно, может посетить, но ведь кофе вреден. А если включить в свой рацион некоторые продукты, то можно без проблем просыпаться и чувствовать себя бодрыми, без кофейной подзарядки.

Лучше всего энергией человек заряжается от продуктов, богатых витамином С. Именно он отвечает за хорошее самочувствие и снимает усталость и сонливость. Для того чтобы обеспечить организм этим витамином сполна, нужно включить в свой ежедневный рацион такие продукты, как клубника, сладкий перец, цитрусовые, петрушку и отвары шиповника.

Богата витамином С и цветная капуста. Кроме того, в ней большое содержание и витамина Е — еще одного витамина, отвечающего за бодрость. Он содержится в гранате, клюкве, киви и манго. Помимо этих витаминов, придают бодрости и продукты, богатые антиоксидантами.

Очень хорошо помогают взбодриться проросшие семена. Особенно, если употреблять их на завтрак. Также утром следует есть как можно больше фруктов и овощей и желательно, чтобы они были разных цветов.

Еще один секрет бодрости — чистая питьевая вода. Да, именно она помогает справиться с хандрой и сонливостью и прожить день энергично. Люди забывают об этом, мало кто выпивает положенное количество воды в день. А между тем, обезвоживание организма ни к чему хорошему не приводит. Взрослому человеку нужно ежедневно выпивать не меньше полутора литров чистой воды.

Заряжают энергией на весь день и злаки, благодаря содержащимся в них белкам и магнию. Идеальным завтраком станут каши из риса, гречки, овса и проса. Не реже раз в неделю нужно питаться и бобовыми. Что касается хлеба, то от белого лучше отказаться в пользу ржаного или цельнозернового.

«Бодрые» продукты относятся преимущественно к растительной пище. Некоторым совсем перейти на нее очень сложно. В таком случае можно добавить в свой рацион продукты, богатые омега 3-жирными кислотами. Это ореховое масло, проросшие семена и семена льна.

Если все вышеперечисленные продукты так и не заряжают желаемой энергией на весь день, к ним можно добавить курицу, мясо или рыбу. Конечно, в небольших количествах. Эти продукты долго перевариваются, что позволяет организму длительное время получать энергию.

10 правил покорения мужчин

На протяжении всей человеческой жизни, представительницы слабого пола задавались одним и тем же вопросом: «Каков этот женский идеал, способный вскружить голову любому?». Конечно же, времена менялись и понятия безупречности вместе с ними. Но женское начало, скрывающее в себе неистовую энергию любви и страсти, осталось неизменным и по сей день.

Ни для кого не будет секретом, что внешность-это визитная карточка в мир мужчин. Одно только приталенное платье увеличивает шансы свести воздыхателя с ума, уже не говоря о кружевном белье и чулках.

Опрятный вид должен присутствовать не только в повседневной жизни, но и в домашних условиях. Согласитесь, порванный халат, грязный пучок волос и другие погрешности в том же духе, не вызывают позитивных эмоций, а наоборот, отталкивают.

10 правил покорения мужчин:

Многие женщины ошибочно думают, что яркий дневной макияж привлечет внимание, в результате получают только негативные взгляды, поскольку выглядит все это вульгарно. Оптимальный вариант, достойный высоких оценок и комплиментов – мейкап, выполненный в сдержанных или натуральных оттенках, подчеркивающий свежий румянец на щеках.

Не забывайте улыбаться, мало кто из мужчин захочет общаться с постоянно недовольной женщиной.

Будьте сами собой, не нужно копировать чьи-то манеры или поведение, рано или поздно найдется человек, способный полюбить все плюсы и минусы.

Внешний вид может много рассказать о человеке, поэтому следует обращать внимание на гардероб, вещи должны быть не только чистыми и выглаженными, но и сидеть по фигуре, подчеркивая все достоинства.
Отдельное внимание необходимо уделить волосам, красивая, пышная шевелюра всегда вызывает восхищение у окружающих.

Что может манить больше, чем женственность. А все дело в том, что хрупкие и нежные создания притягивают к себе чувствительностью и скрытой сексуальностью. Зачастую, их изюминкой является искренняя улыбка и заманчивый блеск в глазах.

Современные джентльмены отдают предпочтение не только внешним параметрам, но и интеллектуальным данным. Тем не менее, чтоб не разрушалось их ЭГО, благоразумным будет упростить слишком умные мысли или же вовсе промолчать, в некоторых ситуациях.

Если партнер ищет серьёзных отношений, он всегда обращает внимание на внутренние качества, такие, как мудрость, заботливость, честность, верность.

Иногда нужно уметь быть сильной и поддержать любимого, если у него неприятности. А иногда, позволить себе роль маленькой девочки, излить возлюбленному свою душу, поплакаться в жилетку.

Уход за кожей. Как избавиться от следов усталости?

Давно замечено, что формула привлекательности состоит из здоровья, молодости и красоты. Несоблюдение норм питания, вредные привычки и стрессы несут организму разрушительные изменения. На коже могут появляться воспаленные участки и глубокие морщины.

Борьбу со следами усталости всегда следует начинать с качественного очищения организма. Включение в рацион продуктов с грубыми волокнами и клетчаткой полезно для печени и кишечника. Очень важно для красоты кожи наладить нормальное желчевыделение. Для этого в блюда целесообразно добавлять оливковое или кунжутное масло, семена льна и ржаные отруби. Жареные продукты и острые соусы нарушают работу печени, поэтому их потребление следует сократить.

В арсенал средств борьбы с уставшей кожей включают следующие компоненты:
• ежедневный контрастный душ;
• применение домашних масок;
• использование косметического льда и термальной воды.

Восстановительные процедуры для лица должны нести коже глубокое очищение и увлажнение. Можно воспользоваться весенними масками с природными питательными компонентами. Травмирующую механическую чистку лица не следует применять для чувствительной и сухой кожи.

Очень эффективно справиться со следами усталости может картофельная маска. Для воспаленной кожи используют сырой картофель. Он богат микроэлементами, прекрасно регулирует сальность кожи, разглаживает неровности и сужает поры.

Сухой коже больше подойдет питательная маска из вареного картофеля. В размягченную массу добавляют сливки или сок лимона.

Фруктовые маски тоже помогают обновить уставшую кожу. Для защиты и увлажнения используют мякоть клубники, вишни и абрикоса. Тертое яблоко или авокадо применяют в масках в смеси с кукурузной мукой или овсяными хлопьями.

Осветлить кожу поможет маска из творога, меда и взбитого сырого яйца. Компоненты перемешивают до образования густой смеси и накладывают на лицо толстым слоем.

Быстрое воздействие на кожу оказывает косметический лед, приготовленный из настоя белого чая или череды. Результативными для кожи могут стать и ежедневные процедуры с применением термальной воды.

Следы усталости хорошо убирают маски с использованием ламинарии и натуральных масел. Миндальное масло можно применять в сочетании с желтой или черной глиной. Такие питательные маски насыщают кожу целебными витаминами. При регулярном нанесении глиняных масок можно получить сияющую и нежную кожу, без следов усталости и повреждений.

Как заинтересовать парня с помощью переписки Вконтакте

c618c21a1015

Многие девушки не мыслят жизни без общения Вконтакте. Времена, когда романтичные барышни вручали своим кавалерам обильно политые духами любовные послания давно прошли. Интернет-переписка поможет подогреть интерес парня. Как же сделать так, чтобы виртуальное общение превратилось в настоящее свидание?

Вопрос о том, стоит ли писать парню первой, вызывает множество дискуссий. Кто-то считает, что первый шаг — исключительная прерогатива мужчин. Тем не менее, небольшое приветствие со стороны дамы, помогает сломать лёд, и начать общение. Если парень не пишет первым, это не значит, что девушка ему не интересна, причиной тому может быть стеснительность или страх того, что над его чувствами. Конечно, не стоит быть слишком напористой. Лучше, если первые фразы будут нейтральными. Не нужно осыпать молодого человека комплиментами и настаивать на встрече. Для начала можно обсудить вопрос, связанный с его увлечениями. Многие люди перечисляют свои хобби на главной странице, а, значит, узнать о его интересах не составит труда. Не следует задавать множество вопросов, лучше вести лёгкую непринуждённую беседу. Шутки тоже уместны, но они не должны быть вульгарными или злыми. Порой девушке сложно начать переписку первой. В таком случае можно найти и прокомментировать фотографию героя своего романа. Хорошо, если фраза будет содержать в себе вопрос. Скорее всего, молодой человек ответит на него личным сообщением. Здесь главное не растеряться и перевести общение в нужное русло и заинтересовать парня Можно поговорить о спорте, учёбе, музыке, фильмах работе. Не стоит затрагивать такие сферы, как политика, религия, секс, а также обсуждать других людей.

Частой ошибкой многих девушек является то, что если парень не только красив, но и интересен в общении, они стараются проводить как можно больше времени, он-лайн, общаясь с ним. Виртуальная переписка должна быть не просто приятной беседой за чашкой чая под уютным пледом, а этапом подготовки к романтическому свиданию. При переписке не стоит слишком много рассказывать о себе. Лучше быть не много таинственной. Виртуальному общению лучше уделять не более часа в день. Если интернет-беседа затянулась, то можно аккуратно намекнуть, что неплохо встретиться вживую. При переписке Вконтакте не стоит злоупотреблять шаблонными фразами, лучше, чтобы текст отражал ваш характер. В интернет-беседе можно и нужно проявлять фантазию и остроумие. Действенной методикой заставить парня думать о себе, написать, что нужен совет, а потом сообщить, что передумали спрашивать. Немного интриги никогда не повредит.

Способы, как стать сыроедом

27141638

Каждый человек, наверное, хотя бы один раз в жизни задумывается о том, что хотел бы стать сыроедом. Ведь все знают, насколько это полезно. Чтобы перейти на сыроедение, в первую очередь необходимо понять, зачем это вам необходимо. У вас должно хватать мотивации, чтобы регулярно соблюдать ваш новый режим питания. Существует 2 способа стать сыроедом, рассморим каждый из них..

Радикальный способ перехода

Первый вариант заключается в том, чтобы сразу, без каких-либо для себя поблажек, перейти к сыроедству. Данный шаг требует не только хорошей силы воли, но и крепкого здоровья и запаса прочности вашего организма. Дело в том, что после одновременного исключения из рациона питания всей «тяжелой еды» (прошедшей термическую обработку), в организме начнется процесс очищения, за счет появления значительного количества энергии. Стоит понимать, что проходит он болезненно, особенно если вы приучили ваш организм к значительному пищевого изобилию.

На первых порах могут быть различные неприятные симптомы, такие как: общая слабость, повышение температуры тела, легкое головокружение и другие. Все это будет свидетельствовать о начале перестройки в организме и привыкания к новой системе питания. Это также говорит о том, что оргазмом избавляется от скопившегося в нем, за годы «пищевого мусора». Но несмотря на возможные проблемы физиологического характера, самой большой на первых порах будет психологическая, в связи с резкой сменой привычек и ощущений от еды. Можно изучить материалы, которые помогут вам правильно выстроить ваш новый рацион и образ жизни.

Плавный способ перехода

Второй вариант заключается в плавом переходе от вредных продуктов к полезным. Эта методика подойдет многим за счет того, что создает гораздо меньше потрясений и стрессов для организма. Согласно последним научным исследованиям многие продукты вызывают такую же, как и наркотики зависимость, поэтому многим для перехода к здоровой пище просто силы воли не хватит. Здесь необходимо использовать систему постепенной замены вредных продуктов на полезные.

Прелесть этого способа еще и в то, что при наличии проблем со здоровьем, резкие перемены в режиме питания противопоказаны. Сначала сократите употребление животных белков и мясных продуктов, заменив их растительными вариантами, а затем вовсе откажитесь от них. Следующим шагом будет отказ от молочных продуктов и кондитерских изделий, заменив их на соки и фрукты. Если не можете есть какие-то фрукты или овощи, замените их другими. Обязательно слушайте что говорит вам ваш организм.

Когда ваш организм перестроится, вы будете чувствовать себя гораздо лучше, чем раньше, у вас всегда будет хорошее настроение и бодрое состояние.